清水湖環教基地「在植物中生活—家居寧神冬季照護工作坊」

冬日把光收進葉脈，
我們把手伸向土的心臟；
一撮薑，喚醒踝間的河，
月桃的香，把呼吸揉得更慢。

學著像前人——
向風請益、向水俯身，
在步道上辨一枚葉形，
在家中點起一盞暖的節律。

疲憊如霜，正悄悄融化；
志工的手，牽起彼此的韌性；
身體記起季節的語言，
靈魂在五感之間回巢。

來吧，把冬天的火種裝回家——
薑敷、泡足、律動一一落地；
讓植物作師、土地作伴，
在荒野的呼吸裡，安放你我。

⭐️主課講師：黃資雅/山薑
自英國IFA修習芳療，在肯園鍛鍊身體觸覺語言。2004年業界工作至今，擔任IFA英國芳療師證照校長講師(Principal Tutors)、科技大學業界講師、飯店與SPA會館療程評鑑、曾任國際飯店芳療管理顧問與技術指導 ; 2014年開始轉而人智醫學領域，2018年人智醫學律動按摩三年制首屆結業，並以期末專題【探討女性剖腹產後上下身分離的狀況】完成報告，瑞士歌德館認證法籍指導老師Helene老師稱具有「溫暖又美麗的手」，至今累積個案次數超過千名。

⭐️主課講師：簡玉婷/玉山圓柏
從手工皂與精油出發，漸朝山林貼近土地探尋台灣植物樣貌。日常教授手工皂與植物相關手作。

💚荒野保護協會 × 自然療癒｜核心精神

｜以自然為師：相信大地自具療癒力，陪伴而非征服；以植物、風、土與水為老師，學會「向外觀照、向內安住」。

｜五感覺察：慢、靜、聽、嗅、觸——讓感官打開，讓身體先於語言理解環境，讓情緒有安全的出口。

｜節律修復：以節律律動與溫熱照護，重整作息與呼吸，讓日常可被複製、被維持，而非一次性的感動。

｜與土地共好：踐行無痕與謙卑的使用；每一次觀察、每一次使用皆有分寸，讓資源循環、讓生態延續。

｜社群陪伴：志工與學員彼此支持，透過共學與分享，讓個人的復原力，長成社群的韌性。

🌿課程介紹
極端氣候愈見詭譎，臺灣雖仍豐饒，卻已不是記憶裡「四季如春」的步調。身體是一座誠實的感應器——本該像植物，隨時序與風土自我調節，回到平衡；然而日常過度燃耗，讓心神坍縮、氣血凝滯。這兩天，我們邀你回到土地與植物之間，讓節律與暖流重新在身體裡發聲。

✨課程內容

▪ 本會保留因應臨時狀況修改課程內容之權利

▪ 實際上課時間及集合地點以本會寄發之上課通知為準

🔥你將帶走

｜冬季暖身三部曲：薑膏／薑敷包、薑泡腳、下肢律動按摩。
｜在地植物應用力：南薑、月桃、野薑等之辨識脈絡與保暖使用法。
｜自我照護配方：親手完成的筋肉關節舒緩油與浸泡油＋安全要點。
｜可複製的日常節律：從腳開始、由內而外的循環與安定。

🌳主辦單位／上課地點：社團法人中華民國荒野保護協會清水湖環境教育基地（憲明國小清水分校）
宜蘭縣三星鄉泰雅一路203巷清水55號 https://goo.gl/maps/UwqGQaq2AFxL44mPA
地處宜蘭縣三星鄉蘭陽溪與清水溪畔，是個與城市喧囂隔絕遺世獨立的寧靜校園。整合生態、農業、文化、節能、療癒、與在地共好的環境體驗學習場域。在這裡，觀察季節的脈動，吸收來自大自然的能量，一起體驗學習、學習體驗；能量交互流動、分享昇華。

​🚌提供羅東轉運站至基地往返接駁服務。

👥課程對象：上限20名。本會保留調節人數及錄取名單之權利。歡迎年滿20歲之一般民眾，冬季易冷倦、想以自然與手作調理者；對在地植物、步道學習與身體節律工作有興趣的朋友。

💰課程費用：
1.報名課程費用NT$5,000元。（課程費用：講師費、誤餐、保險、接駁車、活動材料及部分場地費等。）

👉報名與繳費方式：
1.網路報名：於此頁點選「立刻報名」，依指示進行線上報名與繳費，可直接線上刷卡。

2.親自報名：親自至宜蘭縣三星鄉憲明國小清水分校（荒野保護協會清水湖環境教育基地）報名（請事前來電03-9893716預約），地址：宜蘭縣三星鄉泰雅一路203巷清水55號。

📌注意事項：

1.課程難得，未能全程參與課程者請勿報名。

2.本會相關課程訊息通知以電子郵件為主，報名請務必提供有效之電子郵件信箱。

3.請假缺席恕不補課，亦不接受由他人代替上課。

4.課程當日若中央氣象局發佈陸上颱風警報或豪雨特報等惡劣天候，將另行通知，擇期辦理。

5.因報名人數不足或疫情、天候等不可抗力因素取消課程，荒野保護協會將主動通知已報名學員，並辦理退費。

6.課程期間可夜宿基地（通鋪打地鋪），請自備餐具、水杯、寢具（如睡袋、睡墊等）、沐浴及盥洗用具…等。

7.基於協會推廣棲地守護、環境教育之目的，活動過程將對參與者進行拍照／錄影記錄，將來用於製作教案、 業務推廣等用途，凡參加者視同同意現場照片肖像。

📌退費標準：
1. 開課之前，十個工作天（含）內取消者，將酌收20%課程費用，退還80%課程費用。

2. 開課前五個工作天內取消，只退還50%。

3. 課程開課後取消則不退費，亦不予保留至下期課程。

有任何相關問題請於上班時間 洽荒野保護協會 宜蘭清水湖環境教育基地 聯絡人：李芳瑜（烏貓oo-niau）